Новости по теме: "интервальное голодание"

У врачей есть несколько мнений по поводу интервального голодания, однако большинство медиков придерживается мнения, что такой способ похудеть приносит вред организму.

Интервальное голодание – это такой способ приема пищи, когда человек ест 8 часов и не ест 16 часов или даже сутки.

По словам гастроэнтеролога, диетолога, кандидата медицинских наук и клинического фармаколога Рустема Садыкова, интервальное голодание может привести к сбою гормонального фона и обмена веществ, развитию анемии и ослаблению иммунитета, пищевым расстройствам, депрессии, анорексии и булимии.

Специалист отмечает, что при интервальном голодание у человека активно вырабатывается гормон стресса, что увеличивает аппетит и по итогу приводит к перееданию.